Le Massage de Pleine Attention & Toucher Conscient

Le massage que je propose repose sur la présence, l’écoute et le respect profond de la personne.

A travers le Toucher Conscient, je pose mes mains avec une attention empreinte de douceur et de bienveillance. Loin de tout gestes automatiques, je reste à l'écoute de chaque contact et de la résonnance de mon toucher, afin de m'adapter continuellement aux besoins de la personne.

La Pleine Attention signifie que je suis pleinement présente dans l’instant. Je suis à l’écoute de ma respiration, de mes sensations, mais aussi de celles de la personne que j’accompagne. Je reste attentive aux réactions du corps, aux tensions, au relâchement, et parfois aux émotions qui peuvent émerger.

Durant la séance, je réalise des gestes enveloppants, justes et précis qui vous inviterons à un relâchement profond, tous en allégeant les tensions musculaires et émotionnelles. Ma qualité de présence vous aidera à prendre conscience de votre corps et à retrouver un équilibre intérieur. Cette lecture du corps réalignera votre corps et votre esprit.

Réapprendre à simplement "Etre" est à ce jour fondamental. Il est temps de prêter attention à votre corps qui est à mon sens un guide admirable car il sait se manifester lorsqu' il se sent dépassé. C'est une invitation à renouer le contact avec vous-même, à mieux comprendre votre corps et à mettre des mots sur vos maux.

 "LES MOTS DU CORPS SONT LES MAUX DE L'AME" - Platon

Je réalise un seul massage, pensé pour être réellement qualitatif. Il se distingue d’un massage classique car je privilégie la qualité de présence. S'instaure alors un dialogue silencieux où la gestuelle se veut lente et douce.  Je veille à respecter le rythme et les limites de la personne.

Je vous propose tout simplement une pause dans le temps, pour être à l'écoute des messages subtils de votre corps.

"TOUT CE QUI NE S'EXPRIME PAS S'IMPRIME"- Jacques Salomé

Les bienfaits

• Apaiser le stress et l’anxiété
• Favoriser la détente profonde et le lâcher-prise
• Aider à se reconnecter à son corps
• Soutenir les personnes en période de fatigue, de transition ou de vulnérabilité émotionnelle
• Restaurer un sentiment de sécurité et de confiance par le toucher
• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
• Soulager des douleurs musculaires et tensions
• Améliorer la conscience corporelle
• Solliciter l'énergie vitale
• Relaxation mentale et émotionnelle
• Renforcer la connexion avec soi même